楊卓妮老師:累的時候說一聲我可以

作者:楊卓妮 來源:2022屆 發布時間:2020年12月15日 點擊數:

親愛的老師們、同學們,大家早上好!

今天我演講的題目是《累的時候說一聲我可以》,拿到這個題目時我覺得真好,先給自己打了個氣,鼓了個勁。那么我想先問大家兩個問題:“你什么時候感到很累?”“累的時候你是怎么做的?”請大家閉上眼睛,我不會問你答案,這答案是屬于你自己的,閉上眼睛想一想?!澳闶裁磿r候感到很累?”“累的時候你是怎么做的?”

Ok,閉上眼睛有沒有瞬間覺得‘啊,休息了一下’,哈哈!那有沒有人剛才會想到身體勞累呢,應該會有,畢竟我們從早到晚挺缺覺的。不過嘛,這身體的勞累不算什么,這個時候呢也不要硬撐,一定要去休息一下緩過來再學習,當然這里和你夜里或中午不睡導致上課無精打采的情況沒有關系哈!作為一個學生保證好自己的睡眠和飲食為自己的學習做好體力保障是我們應該做的最基本的事情,所以如果你夜里乖乖睡覺了,但是學習引起了身體的疲憊,那么千萬不要焦慮或硬撐,就自然地接收身體需要休息的信號,告訴自己等休息好了我繼續干活,一定沒問題的,我一定可以的。

除去身體的疲憊,我想大家剛才想到最多的應該是心理上的勞累?!靶睦邸边@倆字已然成了高二開始我們常談起的字眼,快樂卻不常提及。有位家長在校門口對孩子說“你的學習成績不重要,最重要的是你快樂就行”,我聽到之后不敢茍同。其一這位家長所說的快樂指的是什么,其二她又想對孩子表達什么意思,似乎沒有說清楚。很有可能她和孩子對快樂的理解就不一樣。家長說這句話的出發點一定是好的,她希望孩子健康快樂,但是孩子如果成績不好或者沒有勁頭學習,或許表面樂呵呵的,但他真正的內在會很快樂嗎?我覺得不會,因為人最大的快樂來自自我價值的實現,如果作為一名高中生渾渾噩噩地開心度日,他并不能感受到作為一名學生一個人真正的快樂。

背書刷題很累,有時候真想把書撕了對嗎?一場場考試很累,讓你焦慮暴躁對嗎?甚至跑操加練很累,讓你氣憤不已對嗎?然而這都不是最累的,只要你還有目標還有方向還有動力,只要你心態放好,不管是背不完的書、整理不完的筆記、糾正不完的錯題、還是考不完的試、跑不完的步,這些你都可以應對,這些累是每個高中生都要經歷的,也是我們能夠承受得了并且于我們有益的,高中和大學值得我們這樣的累。累得充實,累得純粹,累得快樂。要不然為什么讀了大學的人懷念高中,而大學畢業的人又懷念大學生活呢?

那什么時候最累?我想應該是自己努力努力再努力卻不見成績排名前進的時候;是感覺自己好笨什么都不會的時候;是如廢人一樣度過一日又一日的時候;是貪玩不自律,因為浪費時間對自我否定和惱火的時候;是不斷下決心卻又克服不了惰性內心掙扎的時候;是各方面自我感覺良好卻因沒有優秀習慣導致成績并不如人很落寞的時候;是父母不理解自己不支持自己的時候;是為了父母而學習從而背負過重心理負擔的時候;是當父母說別給自己太大壓力,咱有學上就好了的時候;是人際關系處理得亂七八糟無力感爆棚很想逃離的時候……不知道大家有沒有過這些時刻,那個時候是不是一點都不快樂,是不是負面情緒布滿全身,處于崩潰的邊緣?

那么,在這些時候,“我可以”三個字就像前行路上一道治愈的金光,十分十分重要。

對那些一直努力卻不前進的同學,我想說:“努力之后卻看不到光的日子,真的太黑暗了。但請記住,萬物皆有裂痕,而你的堅強,永遠比矯情漂亮。暫時落后的成績一定勝不過厚積薄發的力量,優化你的方法并多和老師交流再加上你的努力,你一定可以的。努力不一定立見回報,但努力的過程一定會讓你成為更好的自己,人生路上每一步都算數,你付出的每一點滴都有意義?!?/p>

對那些感覺自己好笨自我懷疑的同學,我想說:“胡思亂想、嚇唬自己,是解決不了問題的。先暫時承認自己的不足,然后找出問題,認清問題。找到薄弱的板塊,然后抓緊時間練習,一項項攻克。當你解決了一個小問題或是取得了一些小進步時,不要忘記鼓勵自己告訴自己‘我也可以’?!?/p>

對那些自我感覺良好卻習慣和成績不如人的同學,我想說:“放棄幻想,腳踏實地。米小圈上學記里有這么一句話,有天賦卻沒有成為天才的人,他們都是少了一個重要的因素——堅持!朗朗說過‘有些能力的確是天生的,但是天賦并不意味著你會通過更少的努力獲得更大的成就?!埬愀嬖V自己你也可以和你落寞時羨慕的對象一樣安靜學習、認真記錄,你只是得時刻提醒自己直到這些成為習慣?!?/p>

對那些貪玩懶惰不自律時不時對自己惱火的同學,我想說:“認清自己的無能,才能更有力量去完成該完成的事。這很痛苦,卻很實用。請放棄間歇性努力,當你有各種借口想要停下來的時候,請告訴自己,‘我可以再堅持一下’?!?/p>

對那些為了父母而學習或者父母不理解不支持自己或者父母對自己沒期待沒信心的同學,我想說“生命是你自己的,你為自己而活,來自自己的目標和希望最真實,多對自己說正面的話語,告訴自己‘哪怕沒有父母的理解或支持或信心我依然可以’。當然也多和父母交流,告訴他們你的想法,請求他們的支持和鼓勵?!?/p>

對那些因為人際關系而內心無力的同學,我想說:“孤獨是人生的常態,先做好自己,先學會和自己相處吧。實在無力的話就不要管了,專注在學習上吧。許多人的不快樂是因為想法太多,而專注太少。詩人余秀華所有的力量都和她的專注有關?!睦邸植辉俪蔀榉艞壍睦碛?,因為足夠的專注將帶給你信心和底氣,使你能夠喊出‘我可以’?!?/p>

同學們,一個人有目標并且為之奮斗的過程是不可能不累的。我還想問問大家,什么樣的開心快樂最重要?中國之所以慢慢在變得強大,是因為一個又一個為民族之崛起而奮斗的人,我們不能心安理得享受這一切,只關心自己的快樂?,F在中國崛起了,我們不能只是在網絡上喊著“祖國威武”、“驕傲成為中國人”。少年強則國強,我們不能做佛系喪系青年,累不得苦不得,我們在累的時候要堅持下去,告訴自己我可以,告訴自己我要加油我要努力我可以為祖國做點什么,使她更強大,不像現在仍然受排擠受質疑。大成者都是大磨難者,必須有愈合自己傷口的能力,才有機會接受更大的挑戰,更加卓越。愿大家遇到困難感到疲憊時,懂得自我激勵,調整心態和狀態,告訴自己‘我可以’。

最后,請同學們一起喊出我們每天都宣告的誓言:“我堅信我很優秀……我行,我能行,我一定行!”

謝謝!

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文字:楊卓妮

編輯:王榮

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